Chiaparfait med gresk yoghurt og banan

24 porsjoner

Det du skal bruke

4 ss chiafrø

2 dl mandelmelk

1 dl gresk yoghurt

2 ss lønnesirup

2 dl gresk yoghurt, 10%

1 banan

50 g valnøtter, ristede

Våre produkter

51370_Salakis_creamy-greek-yoghurt_1-kg_1400x1400px

Se mer

Det du skal lage

Ha chiafrø, mandelmelk, gresk yoghurt og lønnesirup i en blender og blend godt sammen i ca. 15–20 sekunder. Hell blandingen i to glass og sett dem kjølig i minst 2 timer eller til neste morgen.

Rør rundt i grøten neste morgen. Fordel halvparten av chiagrøten i to glass, topp med gresk yoghurt og deretter resten av chiagrøten. Topp med skiver av banan og valnøtter.

Eller prøv én av disse godsakene fra Middelhavet

Chiaparfait med gresk yoghurt og banan

Smoothie med avokado, lime, agurk og basilikum

Yoghurt med rabarbrakompott og ristet bokhvete

Smoothie med jordbær, banan og sitronmelisse